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原創 偰松
“凡培養自己的性靈者，必定成功；凡戕害自己的性靈者，必定失敗。”（91：9-10）
最大的成功是今世活得幸福，後世獲得優美歸宿，而能否實現這一夙願與培養性靈有關，管理好情緒就是對性靈的一種培養。
管理情緒表現為方方面面，導師教導我們不能發怒，正是對情緒的一種管理。
人人都會生氣發怒，如果生氣發怒超過了限度，則會變成了一種習慣。
一個人如果動輒生氣發怒，為一點雞毛蒜皮的小事大發雷霆，終有一天他將毀於自己的壞脾氣。
調整好心態，保持良好的心態，也是對情緒的一種管理。
這方面歐麥爾大賢真是我們的榜樣，他曾說：“清晨醒來，我不在乎情況怎樣，是好是壞，因為我壓根就不知道，對我真正有益的是我喜歡之事還是我厭惡之事。”
這種美好的心態，無疑是源自對前定的篤信。人生中很多事情就像天陰天晴，我們毫無辦法，唯有良好的心態可以使我們喜悅地面對陰晴。壞情緒是會傳染人的，正如積極樂觀的情緒會影響人那樣。
生活中有的人一開口就是負能量的話，讓一個心情本來很好的人聽了，也會跟著難過起來。
本來你情緒低落，心情不好，但你遇到一位積極樂觀的人，你跟他聊了半個小時的天，你心中的鬱結打開了，你被他積極樂觀的情緒醫好了。
伊馬目安薩里說：
一切的幸福就在一個人能駕馭自己的情緒中；
一切的不幸就在一個人被自己的情緒控制中。