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原創 心之所向的風景
嫉妒是一種破壞性的情感，容易讓人偏離正軌，甚至摧毀善行。我們應該無視於嫉妒引發的不良行為，不讓其分散注意力，專注於自己的目標。
——「聽到污言穢語和無用的談話時，就退避，並說：『我們的行為歸我們，你們的行為歸你們。願你們平安！我們不與無知者為伍。』（28:55）
因此，面對負面情緒，應選擇離開，不被其乾擾。
嫉妒在伊斯蘭中分為兩種：善意的嫉妒（Ghibtah）和惡意的嫉妒（Hasad）。
善意的嫉妒：這是一種保護性嫉妒，指希望擁有他人所擁有的美好事物，但不希望對方因此失去。先知穆罕默德（願主福安之）認為，嫉妒那些敬虔的人或慷慨的富人是值得鼓勵的，只要這種情感不夾雜惡意。
惡意的嫉妒：這種嫉妒伴隨著怨恨，指渴望別人失去合法擁有的財富、地位或幸福。這種情感被稱為“心靈的疾病”，先知警告說，它會像火焰燒毀木材一樣摧毀善行。我們應祈求創造者保護自己免於嫉妒者的侵害：
——「免遭嫉妒者的嫉妒。」（113:5）
嫉妒不僅會影響自己的內心，還可能導致其他嚴重的後果（包括背後議論和誹謗）。背後議論是真實的負面評論，而誹謗則是散播假訊息。
——「那些誣衊信士男女而又未被證實的，他們確已負擔誹謗和明顯的罪過。」（33:58）
此外，嫉妒也容易引發懷疑和猜忌。先知穆罕默德提醒我們：
——「遠離懷疑，因為懷疑是最虛假的言論；不要竊聽；不要監視；不要嫉妒；不要互相怨恨。”
如何面對別人的嫉妒？首先，嫉妒通常源自於不安全感。如果嫉妒你的人是你關心的人，可以試著認同他們的不安全感，並給予他們支持。例如，告訴他們你很重視他們，並願意分享自己的好運，表達對他們的關心和感激。面對惡意的嫉妒，最好的應對方式是無視對方的不良行為，專注於自己的目標。我們寬容待人，憎恨罪惡而非罪人。
嫉妒是一種摧毀信仰和善行的情感，但透過信仰和自律，我們可以克服這種負面情緒。身為穆斯林，我們需要專注於通往正確的道路，遠離嫉妒和羨慕的干擾，以虔誠和善行取悅創造者，實現內心的平靜與滿足。