想分享
原創 偰松
養生要先養心，因為正如老師(先知穆罕默德)告訴我們的：人身上有一塊肉，如果它良好，整個身體則會良好；如果它壞了，整個身體也會隨之敗壞，這塊肉就是心。
關於養心，最重要的是要保持良好的心態。
要保持良好的心態，必須擁有足夠豐富的知識。
知識是光，可以為人照亮生活，使人不至於在順境中身在福中不知福，不至於在逆境中消極悲觀，一蹶不振。
一位學者說：心靈也會生病，病狀是無端地焦慮煩躁不安。
而心靈生病的原因很多，其中之一是精神因缺乏知識的滋養而感到孤獨和空虛。
現實生活中，有的人只顧得上追逐物質，忘記了建設精神，儘管物質方面變得越來越富有，但他卻發現，自己活得越來越累，越來越不幸，究其原因，是因為精神太匱乏太空虛了。
故此，我們應當不斷地學習求知，用天啟(古蘭經)知識滋養精神，豐富自己，讓自己在不斷的求知中昇華、蛻變，以期遇見更好的自己。