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原創 偰松
現如今，很多病其實是吃出來的，吃的太多，吃得太好。
片區裡一位鄉村醫生給老人們講養生課，他說：現如今很多人尤其是上了年紀的人愛生病的一個主要原因，就是吃得太多了，體力勞動越來越少，不運動不出汗，而人體根本又不需要那麼多營養，吃多了或吃得太好，對身體反而有害！
體力勞動者，吃得再多再好，也不會病，因為他們需要大量的營養和熱量。至於非體力勞動者，吃多了，有害無益。
最健康的飲食觀是：把胃分為三部分，一部分用來裝吃的，一部分用來裝飲的，另一部分留著呼吸。
醫生常說：少吃一口 ，多活一天！
身體裡的毒素，多半是吃出來的。
一位先賢說：十六年來，我從未飽腹過。這是因為多吃則就要多喝。多吃多喝會導致瞌睡增加，思維遲鈍，反應不靈，散漫懶惰。此外，多吃多喝是可憎的行為，很多疾病都是吃喝太多而引發的。
包括食慾在內，一切慾望，如果我們能夠把它們控制在恰當合理的範圍內，它們對我們是有益的，但如果超出了限度，則會給我們帶來害處。